DIY

Perdí contenido de mi blog

Hola, si estabas buscando contenido de mi blog y no lo encuentras, es porque lo he perdido (entradas desde junio de 2017)  y estoy en proceso de recuperarlo. Esos errores de principiante al cambiar de servidor de hosting. Muy pronto podrás encontrarlo en su lugar. Lo siento mucho 🙁

Recetas

Bowl de quinoa con pollo

Me encanta esta receta de quinoa con pollo. En las últimas semanas he utilizado mucho la quinoa, me fascina no solo por su sabor, sino por la versatilidad de su uso en diferentes platos. Se puede cocinar para ensaladas, postres o platos fuertes. Y ni hablar de las numerosas propiedades que tiene como alimento, si no me crees puedes googlear ahora mismo.

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Maternidad

Rutina de ejercicio para embarazadas

Tener una rutina de ejercicio durante el embarazo tiene muchos beneficios. Algunos de ellos son ayudar a mantenerte en forma (que no es lo mismo que adelgazar) y disminuir algunas molestias como el dolor de espalda y la fatiga. Eso sí, por tu seguridad y la del bebé, tienes que tener mucho cuidado y ser cautelosa durante tus entrenamientos.

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Recetas

Desayuno rápido con copos de avena

Empezar tu día con un desayuno que incluya copos de avena tiene muchísimos beneficios. Sobre incluir avena en la primera comida del día yo creo que es es algo que odias o amas, no creo que existen intermedios. Al principio pensaba que solo desayunar avena me iba a dejar con hambre, además me parecía aburrido, pero me sorprendí porque en realidad es un alimento muy saciante, sano y delicioso, aunque todo depende de cómo lo prepares.

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Maternidad

Mis primeros síntomas de embarazo

Quiero empezar aclarando que  cada mujer es un mundo. No se pueden tomar como referencia las experiencias de otra embarazada y pensar que tus primeros síntomas de embarazo van a ser iguales porque hay muchos factores, entre ellos genéticos, que influyen en las primeras manifestaciones de esta nueva etapa. Si acabas de recibir las buenas nuevas te recomiendo que medites mucho este tema, porque recibirás varios comentarios y recomendaciones de otras personas que piensan que conocen más de tu cuerpo que tú misma.

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Recetas

Receta fácil de Muffins de plátano

Esta receta de muffins de plátano es una de mis preferidas porque esta es una de mis frutas favoritas, me encanta en todas sus formas. Además, son deliciosos y te funcionarán muy bien para acompañar un café de la tarde. En Estados Unidos es muy común servirlos a la hora del desayuno,  yo no soy de mucho dulce a esa hora, pero puedes intentarlo.

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Orden y Limpieza

Crea tus propios productos de limpieza

Estoy segura de que si abríamos el armario de productos de limpieza de nuestras abuelas o bisabuelas no encontraríamos la cantidad de detergentes químicos que hoy en día nosotros adquirimos en el supermercado. Sí, es verdad que toda la colección de botellitas que compramos cada mes son eficientes y de gran ayuda para nuestras rutinas de limpieza en el hogar, pero también es cierto que a largo plazo el costo de estos productos puede ser elevado, y no solo hablo del dinero, sino del daño que los componentes químicos provocan a nuestra salud y la contaminación ambiental causada por su fabricación.

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